Harjutused ja trennid, mis on vajalikud iga tüdruku arenemiseks:
Kõige püsivamad harjumused kujunevad välja just lapsepõlves!
Школа для девочек
(танец, фитнес, лекции по уходу за собой)
Pегистрация девочек 9-14 лет. Занятия 2-3 раза в неделю.
Facebook Школа для Девочек здесь
_____________________________________________________________________ В программе:
• тренировки: фитнес, танец (техника танца, стили), упражнения для спины, осанка, классика, пластика движения, дефиле, растяжка, йога, zumba, умение держать себя в платьях, юбках и на каблуках, фотопозирование
• аудиторные занятия: как научиться ухаживать за собой и почему это важно ( стиль, гардероб, подборка цвета, имидж, макияж, маникюр, творчество, прическа, фотосессии, правильное питание, этикет, что такое уважение к окружающим и себе, выбор хобби – поделки руками, досуг без телефона – как проводить свободное время без погружения в телефон..).
Занятия чередуются циклами и взаимосвязаны.
_____________________________________________________________________
Программа ориентирована на девочек и девочек-подростков: научить их следить и ухаживать за собой, держать в форме, тонусе и также дать знания, необходимые каждой девушке: как держать себя, правильно вести, ухаживать за собой без перебора ( прическа, макияж, уход за кожей, маникюр/педикюр, уход за кожей природными средствами: чистки, маски, профилактики).
Как подбирать себе одежду стильно и по назначению, модные тенденции, составление гардероба, колористика в одежде, дресскод.
Приготовление еды вместе – вкусно, полезно, питательно!
Советы врача (гигиена, чистота и уход за собой, правильное питание, упражнения для спины/суставы..).
Уроки творчества: материалы, поделки, создаём своими руками, также как ухаживать и следить за своими вещами ( заменить/ переделать/перешить/
_____________________________________________________________________
👯♀️ Группы на 2020/2021 учебный год:
*присоединяться можно в группы, где есть места. В заолненные группы ставим в очередь
1. группа (7-8 лет): пон, ср 15:45 *4 места*
2. группа (9-11 лет): вт, чт 15:45 + воск 12:00. * 2 места*
3. группа (9-11 лет): суббота 10:30 – 13:30. *заполнена*
4. группа (12-14 лет): вт, чт 16:45 + воск 13:15. * 2 места*
! Для поступления в группу необходимо в первую очередь желание самой девочки!
__________________________________________________________________________
Регистрация обязательна!
Онлайн: https://fds.ee/tudrukute-kool/tkregistreerimine/
* при регистрации укажите выбранную группу (➡️1 / 2 /3 …)
📞 дополнительная информация:
тел 5833 1617 / эл.почта: info@fds.ee
📍 Адрес: Narva mnt 59 (OliveSpa/MedicalDent здание)
__________________________________________________________________________
Стоимость:
Полный пакет 2-3х раза в неделю=55€ месяц
Только 2х раза в неделю=40€ месяц
*оплату за обучение можно отметить в налоговой декларации и получить обратно 20% от налога на прибыль.
*фотосессии оплачиваются отдельно
